2021-10-08|面会再開のお知らせ 詳細

マタニティヨガ

妊婦体操は分娩を円滑に経過させ、なるべく楽に出産を行うための運動療法の1つであります。体操をすることにより、ホルモンの働きが良くなり母乳の出がよくなりますし、陣痛の痛みも呼吸法をされることで安らぎます。

「妊娠中の生活様式が分娩に大きな影響を与える」といわれています。

体操をすることにより過剰な体重、増加を押さえ、身体各部の筋肉を強化し、少しでも楽な出産が出来ますよう多くの方に参加していただきたいです。

※骨盤位・食欲のない方・腰痛のある方・便秘の方等は特にお勧めします。

マタニティヨガ開催概要

完全予約制(インターネット予約をご利用ください)

  • 毎週水曜日 14:00 〜 16:00(休憩あり)*祝日の場合は休みとなります。
  • 講師:米山 裕子
  • 参加費:無料
  • 服装:マスク必須・Tシャツ・ズボン等 動きの楽なもの
  • 持ち物:バスタオル・汗拭きタオル・母子手帳
  • 会場:島田産婦人科1F 多目的ホール

来院時に受付へお越しください。

注意事項
  • 妊娠16週以降が対象です。切迫流産、妊娠高血圧症候群(高血圧)の方は参加できません。不安のある方は事前に医師へご相談ください。
  • 遠方からのお越しは母体への負荷が大きいためご遠慮ください。
  • お子様の参加はご遠慮ください。
  • 腹帯・靴下は着用しません。
  • 横すわりの姿勢は腰痛の原因となりますので控えましょう。